ごほうび講座「揉まない10秒リンパケア」5月

2018.05.12

こんにちは♬
ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽`*)

 

基本的に身体が固く
ヨガとかストレッチ系は結構難しい私ですが

先日ハンモックエクササイズに初挑戦してきました♬
癒幸花HPでもご紹介)

夏に向けてダイエットと称し
運動を始めた方♪

健康の為だけでなく
生きる楽しみとして運動される方もいますよね♪

でも運動する前にまず
「動ける身体」になってますか?

IMG_3362[1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

固い筋肉では故障の原因にもなります

 

まずは筋肉を弛め
動ける状態にしてあげる事が重要です(^_-)-☆
「揉まない10秒リンパケア」で全身の緊張をとって
動ける身体作りをしましょう♪
 5月18日(金)14時~15時    IKOUZA306和室

  6月15日(金)11時半~12時半   IKOUZA306和室

7月20日(金)9時45分~10時45分 IKOUZA306和室

 

 

ご予約サイト

癒幸花HP

 

 

 


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