ごほうび講座「のびのびストレッチ＆しあわせタロット」～12月のママ会～

こんにちは、ママをたのしむ会マリコです。

12月のママ会は

「のびのびストレッチ＆しあわせタロット」

12月18日(月)９：30～シリウスにて開催です♪

小さい頃から体の硬いのがコンプレックスだった私。

出産後の運動不足を機に、毎晩ストレッチをするようになりました。

体をほぐしてから寝ると、よく眠れる！

いそがしくてもほんの数分ストレッチするだけで、からだが変わって行きます。

ストレッチマニアの保健師、私マリコが筋肉をしっかり伸ばすコツとかんたんストレッチをお伝えします♡

もちろん、たのしいタロットもやりますよ～♪

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