ごほうび講座「揉まない10秒リンパケア」5月

こんにちは♬
ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)

基本的に身体が固く
ヨガとかストレッチ系は結構難しい私ですが

先日ハンモックエクササイズに初挑戦してきました♬
（癒幸花HPでもご紹介）

夏に向けてダイエットと称し
運動を始めた方♪

健康の為だけでなく
生きる楽しみとして運動される方もいますよね♪

でも運動する前にまず
「動ける身体」になってますか？

固い筋肉では故障の原因にもなります

まずは筋肉を弛め
動ける状態にしてあげる事が重要です(^_-)-☆
「揉まない10秒リンパケア」で全身の緊張をとって
動ける身体作りをしましょう♪
　５月18日（金）14時~１５時　　　　IKOUZA３０６和室

　 6月15日（金）11時半~12時半　　　IKOUZA３０６和室

７月20日（金）９時45分~10時45分　IKOUZA３０６和室

ご予約サイト

癒幸花HP