第25回　ママプロごほうび講座 南林間ヨガスタジオ

大和市

Yamato子育てママ応援プロジェクト

2014年8月25日

講師：南林間ヨガスタジオ

【ポッコリお腹をスマートに☆美body産後ピラティス】

妊娠中や出産でダメージを受けた骨盤底筋のトレーニングで、

尿もれ予防や気になるお腹周りのシェイプアップを学びました。

もちろん、産後でなくともボディラインの気になるママも大喜びでした！

姿勢改善でスタイルアップ☆肩こり・腰痛予防の産後ヨガが行われてます。

ワン～ツ～スリー～フォー　チョット違うかも（汗）