【開催予告】12月18日(月)ごほうび講座「のびのびストレッチ＆しあわせタロット」

こんにちは、ママをたのしむ会マリコです。

12月のママ会は

「のびのびストレッチ＆しあわせタロット」

12月18日(月)9：３０～シリウスにて開催です♪

小さい頃から体の硬いのがコンプレックスだった私。

出産後の運動不足を機に、毎晩ストレッチをするようになりました。

体をほぐしてから寝ると、よく眠れる！

いそがしくてもほんの数分ストレッチするだけで、からだが変わって行きます。

ストレッチマニアの保健師、私マリコが、筋肉をしっかり伸ばすコツとかんたんストレッチをお伝えします♡

もちろん、たのしいタロットもやりますよ～♪

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